カロリーの高いものを食べてしまうと すぐに一日の消費カロリーを超える摂取カロリーを摂ってしまう恐れがでてくる そこでおすすめなのが野菜・果物・脂身のないお肉！！ 野菜は低カロリーでビタミン・ミネラルが多く含まれていて健康を促進効果がある！！ …
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