今回はダイエットの大前提について!まずダイエットをしようと思った時 食べない。運動をする。〇〇ダイエット。 色々なことにチャレンジすることが 一般的!でもやってみると 実際最初の数日だけ効果が出てあとに続かない 失敗の方向へ^^; そんなときはまず…
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