僕のダイエットスタートは失敗からだった。 知識が全く無く、食べなきゃ痩せるだろうと思い 食べない生活を続けてみた。確かに5キロ位は 落ちたけど、パワーが出ない(筋肉が減った) 食欲がすごい(ストレスの過多) 気がついたらリバウンドをして スタートの体…